Flow leergangen

We zijn zeer verheugd om werelds beste Flow Trainingen aan te kunnen bieden. De drie Flow Leergangen omvatten 40 jaar onderzoek en bewezen praktische vaardigheden die wereldwijd door professionals op het hoogste niveau in de sport en werk gebruikt worden.

Of je nu uitkomt op wereldkampioenschappen, onder druk wilt kunnen presteren, of een tiener bent die zijn kwaliteit van leven wilt verbeteren. De Flow leergangen geven je het gereedschap om jouw succes en geluk te maximaliseren.

De Flow Leergangen zijn ontwikkeld en worden in samenwerking met het internationale Flow Centre gegeven.

Leer over Flow

Leer over het flow model, psychologische inzichten rondom flow en de laatste wetenschappelijke bevindingen van prominente wetenschappers.

Leer flow te vinden

Leer onze praktische technieken die uitvoerig getest zijn en jij de komende jaren kunt gebruiken om in elke situatie flow te vinden.

Word Flow Coach

Sluit aan bij onze missie om de kennis van flow te verspreiden. Leer anderen over flow en geef hen de vaardigheden om flow te bereiken.

Leergang Level 1

“In flow, we are our resourceful, imaginative, ingenious best.

Better still, the changes stick.

People report feeling extraordinarily creative even a day after a flow state experience, suggesting they consistently think outside the box.”

Dr Teresa Amabile, Harvard Business School professor

 

Overzicht

Hoe het werkt?

Level 1 is onderverdeeld in 3 modules: Educatie (theorie, Flow toepassingen), Praktische Vaardigheden (oefen Flow vaardigheden), en Integratie (persoonlijk Flow programma).

De leergang duurt 4 weken en is inclusief 5 uur online video, live webinars, persoonlijke training en 1-op-1 coaching. De leergang kan daarnaast ook face-to-face aan groepen geleverd worden.

Wat je leert?

Wat je krijgt?

Je leert het beste van 40 jaar Flow onderzoek en 15 praktische Flow vaardigheden die je in je leven kunt toepassen. De leergang omvat een spectrum van de nieuwste inzichten vanuit de sportpsychologie, prestatiepsychologie, positieve psychologie, neurowetenschap en de inzichten van mensen die actief zijn op het hoogste niveau.

Je ontvangt meer dan 5 uur video content, je eigen Flow trainingsprogramma, een werkboek, de sheets en toegang tot een unieke community, netwerk, inzicht van professionals die op het hoogste niveau actief zijn en 1-op-1 coachsessies.

Wie verzorgt de leergang?

De leergang Flow Level 1 is het officiële programma van “The Flow Centre” en wordt in samenwerking met Next Talent aangeboden. Het Flow Centre bestaat uit drie auteurs over Flow, diverse wereldberoemde atleten, topondernemers en andere interessante mensen die jouw vragen helpen beantwoorden en je zal assisteren bij de leergang. Naast Martijn Leonard, directeur Next Talent, Flow Coach bij het Flow Centre en afgestudeerd in Flow in Sport bij Olympische Sporters zullen Susan Jackson en Cameron Norsworthy aanwezig zijn. Susan Jackson is de vrouw die samen met Csikszentmihalyi als eerste in de wereld Flow in de sport introduceerde en de afgelopen 20 jaar Flow onderzoek deed. Cameron Norsworthy, is de directeur van het Flow Centre.

Leerdoelen

  • Je bent je bewust dat je mentale staat kan veranderen tijdens de prestatie en dat dit flow management vereist.
  • Je bent je bewust dat jouw gedachten, overtuigingen en fysieke reactie jouw gedrag beïnvloeden.
  • Je begrijpt het flow model en Csikszentmihalyi’s 9 Flow dimensies.
  • Je begrijpt hoe jouw hersenen een gebeurtenis filtert en jouw perceptie bepaald.
  • Je begrijpt het verschil tussen conscious and subconscious.

  • Je herkent dat jouw ervaringen het gevolg zijn van keuzes.
  • Je begrijpt hoe externe invloeden jouw aandacht, motieven en gedrag beïnvloeden.
  • Je begrijpt het verschil tussen intrinsieke en extrinstieke motivatie.
  • Je begrijpt de rol van de amygdala in je lichaam.
  • Je herkent welke emoties positief en negatief zijn voor flow.
  • Je begrijpt de samenhang tussen vaardigheden en uitdaging.

…en meer

Competenties

  • Je bent in staat flow te herkennen.
  • Je kunt de negen Flow dimensies uitleggen.
  • Je weet wanneer je een Flow Mindset kunt toepassen.
  • Je herkent mogelijkheden voor flow.
  • Je herkent wanneer het brein niet in lijn is met een optimale mindset.
  • Je kunt extrinsieke en intrinsieke motieven bepalen.

  • Je neemt verantwoordelijkheid over de keuzes die je maakt.
  • Hoe je gedachten kunt veranderen om meer procesgericht te zijn.
  • Hoe je belemmeringen kunt overwinnen die jouw potentie beperken.
  • Hoe je flow vaardigheden integreert in je training, werk, sport etc.
  • Hoe je arousal kunt verhogen en verlagen.
  • Je kunt emoties identificeren die helpen bij het vinden van flow.

…en meer